3 dni

gdzie te wyniki silowe bo chyba osleplem. na pierwszy raz sam test, nic wiecej. 300mg / tyd w dwoch iniekcjach w tygodniu po 150mg. hcg 300iu co 3 dni caly cykl. pod reka exe i caba.

Takie pytania zadaje się w odpowiednim do tego temacie, przyczyniasz się do tego że na forum robi się syf ! Co do tematu, to czego Ty się spodziewasz w 2-3 dni ? Najlepszym rozwiązaniem będzie push/pull/legs lub FBW, ewentualnie split 3x w tygodniu : Plecy + tył barków + biceps Klatka + przód i bok barków + triceps Nogi + brzuch

[...] udo bo czasami się udo a czasami się nie udo i wtedy ciężko chodzić to lepiej poślad i barki%-) udo tylko najlepiej bić przed spaniem, gdy nie będzie już noga obciążona, bo potem można nie chodzić 3 dni (sprawdzone :D) ja biję na zgiętej, ale mocno rozluźnionej, nie boli, nie ma prawie siniaków, krwi już mnie bo do wprawy wchodze, dobre miejsce.

Tak to ostatni cykl. Pct wygladalo: Po ostatnim zastrzyku hcg 2500j co 3 dni w sumie 3x5000j Do tego 1tab tamoxu i tu robilem badania I estro prawie na minimum. Lf i fsh . test lezalo Prolka w normie. I pozniej zaczelem brac clomid(tamox juz nie) w sumie 25tab i na tym skonczylem i sie nie badalem do tej pory.

no normalnie w jednej pompce wbiłem napisałem w pierwszym poście... jutro postaram sie wrzucić fotki propa i winsa jak bede miał czas Mówisz Greg że lepiej wbijać osobno ?? Przecież ja sie podziurawie jak durszlak... A barki odpadają bo jak mnie chwyci taki ból jak w noce bo ostatnim strzale to mam 3 dni z głowy treningi...

Tak, powinienes sobie ze 2-3 dni w tygodniu odpuscic :) Najlepiej ktores z tych beztreningowych. Ja sam nie jem na kazde sniadanie ;)

jak npp to i prop bo i tak iniekcja co 3 dni to max odstep a najlepiej bić co dwa spokojnie możesz lecieć wtedy na 100+100 i dołożył bym 50 t3 po 5 tyg można podbić dawkę na 125 i po 5 na 150

[...] i biore juz drugi tydzien, poki co zaobserwowalem wzrost sily, i delikatne przyrosty masy, a z negatywnych skutkow to brak apetytu, wzdecia, tradzik na plecach, pierwsze 3 dni dyskomfort w okolicy weatroby przy sklonie w prawo, ale teraz juz tego dyskomfortu nie ma. Waga praktycznie stoi w miejscu, makro b3 t2 w4,5 zmienilem na t1,5 w5,5 bo z [...]

nie da się powiedzieć daj zrzut wg tego z 2-3 dni co zjadłeś https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Problemy z trawieniem to nie problemy z wypróżnieniem.

Ja nawet 3 dni nie wytrzymam W ogóle nic na ręce mam wtedy nie ćwiczyć ?

No wlasnie niewiem po ile dokladnie serii . Taki plan ułozylem bo sie dobrze nieznam prosze was wlasnie o ocene i poprawki :/ Potrzebuje palanu na 3 dni i niechce nóg bo jak bede cwiczył nogi to bede zle wygladal bo nogi mam juz duze a ogólnie jestem mały :]

4 czy 3 dni w tygodniu?

Noo ale ja Ci tylko uwzglednielem ze jesli rzezbe to wtdy mozna pomyslec 4-6 razy w tygodniu a na mase wedlug mnie wystarcza 3 dni treningowe.Kilka treningow nie da zbyt wiele...wg.mnie powinien to byc jeden cykl(6-8tyg) albo dwa nawet.Prosze bardzo wrazie czego pisz a jesli umiem pomoc to pomoge ;) Pozdro

Bery Ja uwazam, ze dla poczatkujacego wystarcza 3 dni treningowe, a juz napewno nie wiecej niz 4. To o czym ty piszesz jest na pozniejszy etap.

tak ja ogólnie zawsze jak robię rozpiski to wrzucam co 5 tyg średnio 5000 (2*2500 co 3 dni )

to jest tłuszcz a nie skóra, ważysz się na czczo? bo spadek prawie 10kg w 3 dni to dość dużo Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu 2013-07-08 15:52:53

nie za mała dawka? Myślałem, żeby co 2 miesiące butle podzielić na 10 i wbijać co 3 dni? Czy to zły pomysł?

[...] I chce mi się spać, jestem zmęczony. Jedynie właśnie te słodkie wody... No tak przeliczając, to jak wypiję w pracy 1.5l "heleny" to wychodzi ponad 130g cukru... W sumie, od 3 dni nie piję też właśnie tych słodkich wód i czuje się okropnie. Rano przerobię tą diete, bo już jestem zmęczony. Zmieniony przez - yokito21a w dniu 2017-05-16 00:10:57

Człowieku 3 dni w tygodniu to dziadowo i jak to jest na siłe to jestem pudzianem!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sam tren 200 co 3 dni wystarczy :-))